博客來 好書比較使用

練好你的腰大肌破盤獨家

新書練好你的腰大肌破盤獨家滿足我對醫療保健的需求。

它的評價很高，在網路上很夯，人氣蠻不錯， 總而言之，看完還讓我回味無窮!

練好你的腰大肌破盤獨家曾在博客來 網路書店造成搶購熱潮。

購買也很便利，很值得納入購物車，不需要特地跑到外面找。

練好你的腰大肌破盤獨家都帶給讀者知識、啟發、創意、以及實用的多重收穫!

令我深陷其中、欲罷不能、愛不釋手的佳作，誠意推薦給大家看喔!

醫療保健練好你的腰大肌破盤獨家全書的內容大意

最新與最多的醫療保健，每日都有特價商品推薦是網路書店購書最佳選擇！

博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您

商品訊息功能:

內容簡介: 腰大肌連結了人體上下半身，並與呼吸、動作、感受、能量以及療癒之間密不可分、環環相扣

腰大肌位於髖骨關節前側以及脊椎下端，是人體核心肌群的一部分。它是唯一一條連接上半身與下半身的肌肉，讓身體的重量得以順利轉移、產生動作，同時也幫助脊椎保持平衡，穩定身體的核心。
?
另一方面，腰大肌對我們的情緒與能量系統也至關重要。它和神經系統的關係密不可分，當腰肌放鬆時，深埋在體內的負面情緒得以釋放。腰大肌更是人體的「賦能者」，能啟動體內最下方的三個脈輪系統，活化能量，讓心靈得到療癒。
?
現代人常有的下背痛、骨盆痛，亦或是情緒緊繃、焦慮、身體不適，其實常跟腰肌不健康有關。
?
正確鍛鍊腰肌有助於：
●? 減輕下背痛
●? 伸展核心肌群
●? 矯正姿勢博客來網路書局
●? 復原情感創傷
●? 開啟能量流轉
?
本書分章詳細解說腰大肌與人體活動、神經以及脈輪能量系統的關係，並提供許多強化、伸展腰大肌的實用方法，搭配清楚的運動姿勢圖解，讀者在家就能跟著做，讓身體的疼痛減緩、情緒放鬆、能量活化，找回健康平衡的人生！
?
名人推薦

臺大物理治療學系退休教授 廖華芳 審定
?
專業推薦

瑜珈天后??????????? LULU老師
知名藝人、瑜珈老師? 何妤玟
臺大物理治療系教授? 林居正
臺北醫學大學醫學系解剖學暨細胞生物學科教授 張宏名
?
媒體好評

「本書介紹這條位於髖骨關節前側、脊椎下端，對姿勢、動作以及身體健康都相當重要的肌肉──腰大肌。書中提供詳細的圖解與肌肉伸展強化的方法，透過了解腰大肌與生理、情緒以及生體能量系統之間的關係，有效減輕下背痛與精神創傷。」──《中西部書評》 （Midwest Book Review）
?
博客來書店讀者好評

「這本書真的是天賜的禮物！自從讀完書、開始照著書裡的動作練習之後，我的背痛就減緩了！睡眠品質也變好，可以一覺到天亮。真的很感激我可以找到解決身體病痛的方法，高度推薦！」── Julianne Weinmann
?
博客來網路書店「我之前曾經買過其他類似的書，但都覺得內容太艱深，很難閱讀。這本書完全沒有這個問題，書裡還有非常實用的圖解，我可以從中獲取所有腰大肌的相關知識，以及讓肌肉伸展和放鬆的方法。」── Christina B.
?
博客來「這本書真的幫了我很多，我終於知道為什麼我的骨盆會那麼痛了！我現在會特別注意肌群的使用，時時提醒自己保持正確的姿勢。」── C. K. Webbon
?
「書中介紹腰大肌與人體肌肉活動、神經系統以及脈輪之間的關係，文字簡潔易讀，章節架構也很清楚，真心推薦給相關領域的專業人士，以及想要更了解自己身體功能保健的每個人！」── createwhoyouare
?
「我已經找這類型的書很久了，現在終於被我找到！身為一名瑜珈老師和藥師，我很感激作者在書中清楚講解腰大肌與生理和能量系統之間的關係，這兩個領域真的對我們的身體健康非常重要。」── CD
?
「感謝作者把這幾個領域整合在一起。我是神經肌肉治療師，每天的工作都和腰大肌有關，這本是很棒的輔助用書！謝謝！」── Kris Knight

• 已追蹤作者：[ 修改 ]

  確定 取消
  作者： 喬安史道格瓊斯    新功能介紹
• 原文作者：Jo Ann Staugaard-Jones
• 譯者：王念慈
• 出版社：遠流    新功能介紹
• 出版日期：2016/01/29
• 語言：繁體中文

練好你的腰大肌破盤獨家

內容來自YAHOO新聞

訪小鎮文創 總統大讚驚艷

中國時報【沈揮勝╱南投報導】

馬英九總統12日訪竹山「小鎮文創」，對創辦人何培鈞團隊運用所學，為觀光行銷注入新活力表示激賞和肯定；他同時聆聽林家宏等3名青創家及雲科大助理教授張文山心得分享，期許透過青創平台協助產業發展，讓竹山小鎮風華再現。

馬總統於昨天上午10點半左右，由縣長林明溱及國民黨南投縣黨部主委李哲華、經濟部長鄧振中、行政院政務委員馮燕、國策顧問林源朗等陪同，參訪以打造「天空的院子」三合院民宿而聞名的小鎮文創。

在創辦人何培鈞及其舅舅、即日月潭文武廟常務董事古水生等接待下，欣賞小鎮文創作品、了解青年以工換宿之宿舍規畫、運作和布局。

隨後徒步行走到竹巢學堂，由何培鈞作簡報，播放以陳文茜專訪錄製之《中天的夢想驛站》，內容敘述「天空的院子」，如何由破落、荒廢的百年舊三合院，整修規畫為享譽國際知名民宿之歷程。

再由「元泰竹藝」林家宏、「耳酷點子」余建儒及「森林麵食」蔡銘佑等3名青年創業家，分享從無到有、永續文化創意發展經營模式。

馬總統表示，細心聆聽、欣賞青創家的創意與成果，可總結為「處處驚豔、大開眼界」8個字來形容。他感佩有著青年返鄉打拚，為故鄉重新找回特色，也為產業、文化挹注新的活力。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/訪小鎮文創-總統大讚驚艷-215004731.html

練好你的腰大肌破盤獨家推薦，練好你的腰大肌破盤獨家討論，練好你的腰大肌破盤獨家比較評比，練好你的腰大肌破盤獨家開箱文，練好你的腰大肌破盤獨家部落客
練好你的腰大肌破盤獨家那裡買，練好你的腰大肌破盤獨家價格，練好你的腰大肌破盤獨家特賣會，練好你的腰大肌破盤獨家評比，練好你的腰大肌破盤獨家部落客 推薦

練好你的腰大肌破盤獨家