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殭屍體操：日本超過50萬人都在做！醫學博士獨創，只要1個動作，就能肩不痠、頸不痛！破盤好物

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內容簡介:

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你知道嗎？
身體這裡痠那裡痛，常常都是「血管不通」惹的禍
博客來只要「擺動身體＋踮腳踏步」
就能加速體內血液循環、大幅提升身體自癒力
不必吃藥打針，就能讓全身老毛病通通一掃而空！
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★什麼是殭屍體操？──風行日本的「新國民運動」，1週就讓血管年輕9歲！
這套由日本醫學博士鑽研30年、結合「西方循環器官專科」與「東方傳統醫理」的驚人體操，強調發揮「百練不如一步，百走不如一抖」的原理，教你運用「最簡單的動作」，在「最短的時間」內就能讓血液在全身循環流通，不但能帶動四肢末梢神經作用，還能加強肌肉骨骼機能！一推出就吸引50萬人關注，各大媒體也爭相報導──日本保健節目真人實證，1週就讓血管年齡降低9歲！
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★誰該做殭屍體操？──你有這些困擾嗎？現在花1分鐘跟著做，就能感受效用！
◆天氣一轉涼，手腳就又冷又僵，就算暖暖包不離手也沒用！
◆不耐久站、也不能久坐，就連躺著也一樣腰痠背痛！
◆脖子緊繃、肩膀僵硬，全身從頭到腳都「頂扣扣」，輕輕一碰就好痛！
◆關節老是卡卡、膝蓋又很難彎，別說做什麼運動，就連上下樓梯都困難！
◆不管怎麼睡，好像都不夠；每天頭昏腦脹，總是精神不濟！
◆血壓高、血糖指數降不下來，就算天天吃藥，還是不見改善！
◆體重正常、看起來也不胖，但是小腹就是凸出來，怎麼樣都減不掉……。
??????? 上述症狀你只要「中」一項，就請趕快試試看：
??? 只要「擺動身體＋踮腳踏步」，1分鐘就能親身感受殭屍體操的神奇效果！
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博客來書店■殭屍體操3大特點
【特點1】最權威！>> 日本醫學博士獨創！30年臨床經驗化為養生運動，實證有效！
【特點2】最有效！>> 1個動作，就能改善健康！不必打針又吃藥，就能甩掉老症頭！
【特點3】最簡單！>> 只要擺動身體＋踮腳踏步，隨時隨地都能做，每天動動就輕鬆！
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■殭屍體操5大奇效
【奇效1】強化血管機能 >> 增強血液回流力量，加速循環、減少阻塞、避免斷裂。
【奇效2】鍛鍊肌肉張力 >> 帶動全身肌肉運動，改善鬆弛、增強肌力、消除肥胖。
【奇效3】促進骨骼強韌 >> 有效維持骨質密度，減緩骨質疏鬆，降低膝蓋關節退化。
【奇效4】調節自律神經 >> 維持自律神經平衡，舒緩壓力、穩定情緒、改善失眠。
【奇效5】提升免疫能力 >> 啟動身體自癒功能，消除常見不適、預防早衰老化症狀。

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  作者： 池谷敏郎    新功能介紹
• 譯者：高凰惠
• 出版社：瑞麗美人國際媒體    新功能介紹
• 出版日期：2015/12/04
• 語言：繁體中文

殭屍體操：日本超過50萬人都在做！醫學博士獨創，只要1個動作，就能肩不痠、頸不痛！破盤好物

內容來自YAHOO新聞

訪華聖啟能 陳建仁盼結合社區持續關懷

（中央社記者葉子綱雲林縣18日電）副總統當選人陳建仁今天訪視雲林土庫華聖啟能中心，關懷發展遲緩兒及身心障礙者，盼與社區更緊密結合，持續做好服務。

陳建仁伉儷由雲林縣副縣長張皇珍、天主教嘉義教區主教鍾安住等陪同，訪視天主教華聖啟能發展中心。

成立於民國92年4月的華聖啟能發展中心，由地方企業人士與天主教土庫教堂攜手促成，是雲林縣內第一家合法立案的日間收容機構，服務發展遲緩兒、身心障礙者。

對於華聖啟能中心因為募款不易，營運備極艱辛，首度來訪的陳建仁說，很感動，未來政府會以社區為基礎，期盼更緊密結合社區，持續推動做好服務，散播愛與關懷。1050318

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/訪華聖啟能-陳建仁盼結合社區持續關懷-102602492.html

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