毛巾結速解痠痛：壓在痛點5~10秒就OK！舒緩糾結深層肌！比較
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商品訊息功能:
內容簡介:
19種圖解對症痠痛速解法
免復健、免熱敷、免推拿╱去痠痛、促代謝、防疾病
不分年齡、體能、活動量或僵硬程度，都能立刻上手、輕鬆緩解！
肩頸痠痛、腰背疼痛、五十肩、坐骨神經痛、膝蓋和關節疼痛，
身材走樣、皮膚鬆弛、臉部和四肢浮腫，
生理痛、便秘、高血壓、細胞老化、動脈硬化……
這些疾病和症狀，都有可能是肌肉僵硬惹的禍，
也都可以用一條毛巾來預防、消除！
做了半天伸展操，肩頸怎麼還是照樣痠痛？
——真正僵硬的肌肉，你可能根本沒有伸展到！
整骨雖然有效，一旦中斷又開始腰痛，骨盆也歪回去了？
——你的問題也許不在骨盆歪斜，而是肌肉僵硬！
痠痛一定能治好，但要找對根源、用對方法！
解決痠痛問題，就擁有一輩子的健康活力！
只要用毛巾打個結，適當地施力按壓痠痛部位，
或坐或躺、只要5~10秒，惱人的痠痛就能有效退散，身體機能也跟著提升！
博客來頑固難消的痠痛，其實是源自於深層肌肉的長期疲勞與僵硬！
我們的肌肉有「深層肌」和「淺層肌」，深層肌較接近骨骼，負責固定關節、支撐淺層肌，會經常性收縮以持續完成各種動作，要是過度疲勞而一直處於緊繃狀態，就會僵硬而引發痠痛。
博客來書店
而肌肉僵硬一旦惡化，更有可能壓迫血管，影響循環代謝，導致身材變形、骨盆被推擠而歪斜，甚至加速老化、引發心血管疾病。
博客來網路書店深層肌處於內部，按摩指壓難以觸及，伸展操也只能訓練到淺層肌，肌肉治療專家中辻正因而研發出「毛巾結壓迫法」——透過毛巾結「外軟內硬」的特性，適度將壓力傳達至深層肌，把糾結的肌肉纖維揉鬆、解開，舒緩惱人的痠痛不適，達到健康養身的功效。
書中並說明肌肉僵硬與疾病的關連、破除關於疼痛與運動的迷思謬誤，以及提供正確的保養建議，讓你從最根本實踐不痠痛的生活！
「毛巾結速解痠痛壓迫法」五大特點
1.?? ?簡單溫和，沒有年齡、體能和技巧上的限制。
2.?? ?一個人就能做，可自行控制力道，也能按摩手碰不到的腰、背和臀部。
3.?? ?效果持久不復發，隨時隨地、或坐或躺都可以進行。博客來網路書局
4.?? ?用過的舊毛巾最適合，不必再花錢費心準備道具。
5.?? ?不只消除痠痛，更能發揮從內到外的全身保健綜效。
本書特色
以人人可行的簡易方式，舒緩痠痛根源「深層肌」
治療肌肉痠痛的保健書多以伸展操或指壓按摩為主，本書則以毛巾結進行壓迫法，藉此舒緩指壓或伸展操無法確實放鬆的深層肌肉，簡單方便而較無年齡、體能或技巧門檻。
以清楚圖解搭配原理說明，從根本面養成保健觀念
本書除了以清楚明確的實作圖解，具體呈現各種痠痛的治療部位與手法，並針對肌肉運作原理、痠痛成因和老化過程進行基礎的知識解說，讓讀者更能從根本著手，建立正確的觀念和良好的習慣，徹底解決疼痛僵硬問題，走向長久健康之路。
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- 作者： 中辻正 新功能介紹
- 譯者：蘇暐婷
- 出版社：方舟文化 新功能介紹
- 出版日期：2015/02/04
- 語言：繁體中文
毛巾結速解痠痛：壓在痛點5~10秒就OK！舒緩糾結深層肌！比較
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內容來自YAHOO新聞
許富凱攻高雄巨蛋 樂收免治馬桶
（中央社記者王靖怡台北28日電）台語歌手許富凱宣布今年5月7日首登高雄巨蛋開唱，主辦單位送上免治馬桶，讓許富凱好開心，他說，常坐馬桶紓解壓力，一坐就要2、3小時。
許富凱2010年參加歌唱選秀節目「明日之星」，成為節目開播後最高分紀錄保持者，也是百萬獎金得主；2011年發行首張專輯「最愛」，並從2013年起連3年角逐金曲台語歌王。
許富凱昨天宣布母親節前夕攻上高雄巨蛋，「封麥」的金曲台語歌后江蕙寫卡片祝福，由綜藝教父黃義雄轉送，黃義雄笑稱如果票房秒殺，許富凱就穿泳褲游高雄港，他在岸邊吹口哨加油，許富凱也答應會說到做到，逗笑全場。
歌手田馥甄（Hebe）媽媽是許富凱粉絲，田馥甄特地錄影片祝福，還喊話要幫媽媽搶票，許富凱表示，與田媽媽認識兩年，會彼此噓寒問暖，田媽媽過年過節都會送他禮盒，超貼心，感謝田媽媽與田馥甄力挺。
主辦單位送上免治馬桶，許富凱坐在馬桶上搞笑拍時尚如廁照，他說，壓力一大回到家就會脫光光到廁所蹲馬桶，並開電腦聽音樂，坦言面對攻蛋1萬張票的壓力，白頭髮全都長出來，笑稱可能要在馬桶上蹲一整天。
許富凱提到曾長痔瘡，痛到受不了，後來拿媽媽給的藥直接擦在外痣部位，直呼「天啊，涼到都快升天」，還喊話樂意代言痔瘡藥膏或馬桶。
許富凱「青春少年夢」高雄巨蛋演唱會5月7日晚間7時開唱，2月4日中午12時在年代售票系統開賣。1050128
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/許富凱攻高雄巨蛋-樂收免治馬桶-051048546.html
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