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內容簡介: ★全家必備的瑜珈聖經!不花錢、不吃藥,輕鬆寶貝全家人的健康!
★全書超過150個動作、近700張動作分解圖,配合詳細說明、動作重點提醒與注意事項!
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現代人生活步調快速,加上方便的科技產品,已不再花那麼多心思照顧自己的身體,凡事只想要尋求最快速的方法解決。所以生病時,往往不是讓身體休息、修補,找尋問題的源頭,反而企圖用藥品來壓制體內的病源,長久下來對身體有害無益。來自印度,從小學習瑜珈的作者,在香港與台灣教學多年,對此有所感悟,因此專為忙碌的現代讀者,設計了這本全家人都適用的健康瑜珈書,希望透過練習瑜珈,可以讓讀者回到健康、自然的生活方式,
本書最不一樣的地方就是,讀者可以從中知道如何練習瑜珈體位法、什麼可以做不可以做、為什麼要這樣做、這樣做有什麼好處,以及如何改善與預防常見的小病痛。一天只要花十至十五分鐘練習瑜珈,就能透過身心的鍛鍊,喚醒身體原本具有的自我療癒機能,讓自己和家人變得更健康:
博客來網路書局對兒童來說:除了體能訓練,瑜珈能讓小朋友懂得控制自己的情緒,是訓練注意力及心理
韌性的好方法,這也能幫助他們在生活中及上課時更專心。
博客來對女性來說:現在女性大多身兼工作與家庭的責任,壓力不言而喻。瑜珈可以幫助她們釋放累積體內的壓力,獲得足夠的正面能量處理各種問題。同時又能保持輕盈勻稱的體態,和一些惱人的小病痛說byebye。
對男性來說:男性比較容易流失肌肉的柔軟度。若不經常練習、維持柔軟度,關節與肌肉都會變的易受傷。因此,藉由練習瑜珈,男性可以學會放鬆,放下內心重擔也學著表達自己。
對長者來說:隨著年數增長,身體機能會逐漸衰退,各種健康問題也會接踵而至。瑜珈可以保持身體機能正常運作、促進整體健康狀況。一開始可從簡單的呼吸開始,先促進身體內部機能、調整內臟及各系統運作,再進一步加強肌耐力。
博客來書店在練習過程中,你將發現瑜珈最重要的並不在於姿勢,而是在維持完成姿勢時,那種心無旁鶩的專心狀態及瑜珈冥想,這兩個狀態才是瑜珈真正對身體及心理有實質幫助的時刻。唯有體認到身體的極限和循序漸進的道理,才能真正感受瑜珈練習所帶來的好處。
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- 新功能介紹 作者: Sujit Kumar
- 出版社:出色文化 新功能介紹
- 出版日期:2016/09/02
- 語言:繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
討房產控兒不孝 無實據駁回
多次上媒體談教養理念的幼兒園負責人黃姓男子,被7旬老母提告請求返還贈與開設幼兒園的房產及欠款1千萬元,理由是提供腐敗食物、打罵、不理睬、不給熱水洗澡等「忤逆不孝」行為;法院查證指控均無實據,全數駁回。
法官指出,「忤逆不孝」並非指子女必須對父母要求一律服從、不得違背;若雙方爭執是因父母不合常情的要求,如過分干涉子女婚姻生活、危害子女對家庭組成的自主權等,實難認定。
黃母提告指出,多年前曾跟兒子簽訂贈與契約,兒子和媳婦答應孝順、扶養她終老,且「不得有忤逆不孝之行為」,她將新店的房產贈與兒子開幼兒園;後來兒子還跟她借1千多萬。
黃母聲稱,2人事業有成,開始把她獨留在家,給她吃腐敗食物,不給她熱水洗澡;媳婦還辱罵、打她耳光,去年6月她氣得離家出走,2人毫不關心,種種行徑均屬「忤逆不孝」,要求依民法及契約收回房產、欠款。
黃男出庭喊冤,指出他是子女中唯一照顧奉養母親20多年的人;每天幾乎都會把母親帶到幼兒園照顧,如果母親在家,中午、晚上也會送餐回家。母親離家出走,他們外出尋找、報警協尋,絕無不理不睬,欠款早已還清。
法院傳喚相關證人,黃姓阿嬤的指控沒一項能證實,反證明兒子所說屬實;媳婦也證稱,黃母去年曾強逼丈夫「選媽媽或妻子」,若不從就「看著辦」,加上黃母提不出可採證據,法官認定請求均無理由。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/討房產控兒不孝-無實據駁回-190300410.html
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